Rychle a fit

Nemáš čas vařit?
Chceš se stravovat zdravěji, ale nevíš jak?
Docházejí Ti nápady při otázce: „Co vařit?“.

Chutná a zdravá jídla z této knihy si připravíš do 5 až 30 minut.

Tato kniha Ti pomůže zhubnout, vyrýsovat postavu i zdravě jíst.

„Správná strava tvoří až 80 % úspěchu.“
- Lucia Wagnerová, autorka a výživová poradkyně

 10 důvodů, proč mít tuto kuchařku ve své kuchyni:

• 151 nových fit receptů – recepty nenajdeš v mých ostatních knihách.
• Chutné recepty z běžně dostupných surovin pro každý den.
• Navařeno budeš mít rychle a jednoduše.
• Nutričně hodnotná jídla.
• Recepty bez cukru a bez bílé mouky.
• Recepty s vyšším obsahem bílkovin, vlákniny a nutrientů.
• Na druhé straně obsahují méně kalorií.
• Jídla jsou vhodná pro krabičkování.
• Nutriční hodnoty u každého receptu.
• Tipy, jak ušetřit čas při vaření a jak jíst zdravěji.

BONUSY, které na Tebe v knize čekají:

- 21-denní fit jídelníček.
- Praktické tabulky pro nahrazování surovin bez lepku a laktózy.
- Přidej si jídla za pár vteřin do aplikace Kalorické Tabulky.

U každého receptu najdeš QR kódy s propojením na Kalorické Tabulky.
Díky nim si můžeš za pár vteřin přidat každý recept do svého jídelníčku v aplikaci.

Jídla v mých knihách jsou vyskládána tak, aby byla nutričně hodnotná a aby Ti dodala kvalitní energii a potřebné živiny.

Vaří se mnou už více než 220.000 lidí. Přidej se k nám.

 Až 150 fit receptů v kategoriích:

• snídaně
• svačinky, pomazánky, občerstvení
• obědy a večeře (s masem, bez masa, s rybami)
• saláty
• těstoviny
• polévky
• dezerty
• nápoje